Składniki (6 porcji):
2 kostki bulionu warzywnego
2 torebki ryżu
150 g soczewicy
2 filety z kurczaka
3 łyżki oliwy z oliwek
1 mała cebula posiekana
1 mała puszka kukurydzy
Pieprz
Kapusta
Sposób przyrządzania:
Kostki bulionowe rozpuścić w 1 szklance wody. Ryż i soczewicę ugotować. Filety pokroić w paski, podsmażyć na oliwie z cebulą. Kapustę drobno pokroić. Połączyć wszystkie składniki z bulionem, doprawić pikantnie pieprzem. Przełożyć do naczynia do zapiekania. Wstawić do nagrzanego do 180oC piekarnika. Piec 25 minut.
Czas przygotowania: 30 minut
Czas oczekiwania: 25 minut
Wartość energetyczna:
- Całość 2101 kcal
- 1 porcja 350 kcal
Oceń artykuł:
- bardzo słabe
- słabe
- średnie
- dobre
- bardzo dobre
Komentarze (0)