Oceń artykuł
Dieta grejpfrutowa
27
Dieta grejpfrutowa zakazuje używania soli. Posiłków nie należy smażyć na tłuszczu, najlepiej gotować na parze, robić na grillu lub piec. Należy pić wodę mineralną w ilości około 2 litrów dziennie. Między posiłkami zaleca się pić herbatę ziołową. Czas stosowania diety: od 1 do 2 tygodni.
Typowa dieta powinna zawierać następujące menu:
Śniadanie:
Pół grejpfruta, czarna kawa zbożowa lub herbata. Używaj słodziku zamiast cukru.
Lunch:
Pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu.
Obiad:
Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej, pół główki sałaty zielonej z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kawa zbożowa lub herbata.
Więcej na ten temat:
owoce, zdrowy styl życia, zdrowe jedzenie, dieta, kalorie, śniadanie, obiad, kolacja, bmi, Dieta grejpfrutowa, jak dieta, jak dieta najlepsza, jaka dieta najlepsza na odchudzanie, jaka dieta jest najlepsza i najszybsza, jaka dieta jest najskuteczniejsza, dieta ekspresowa, jak dieta jest najlepsza, dieta przepisy
Opracowanie: Redakcja
Polecamy Ci również
Zobacz także
kar.kan34
Słyszałam o właściwościach grejpfruta ale w takiej ilości to bym nie mogła.
Cecyliaaa
A próbował ktoś może diety z cateringu? Chodzi mi o coś takiego: http://www.paleocatering24.pl/ Miałabym ochotę zamówić i spróbować, ale nie chcę brać w ciemno, bo jednak jest to spory koszt w porównaniu z domowymi posiłkami. Pozdrawiam!
Borysek11
Drogie są te kateringi własnie, dlatego nie zamawiam ale na pewno to fajna opcja
designerkaaa
nie no bez przesady. Grejpfrut jest owszem zdrowy, ale najzdrowszą dietą wg mnie jest MŻ, czyli mniej żreć
karolina_61866
A takie masaże http://artmassage.com.pl/zabiegi/masaze-kosmetyczne/ Marzysz o wspaniałej figurze, jędrnej i elastycznej skórze? Masz problem z cellulitem? A może o jedną fałdkę na brzuchu za dużo? W takim razie bardzo dobrze trafiłaś, z ich pomocą i serią zabiegów antycellulitowych lub odchudzających jesteś wstanie osiągnąć dobry wynik
Asiaczek
Warto też brać jakieś wspomagacze na odchudzanie, polecam ranking tabletek http://rankingtabletki.eu/ wymienione sa te najskuteczniejsze na rynku.
Jans
Chyba jednak lepiej połączyć dietę z odpowiednimi ćwiczeniami Koleżanka namawia mnie, żeby zapisać się tutaj: https://zdrofit.pl - można ćwiczyć na nowoczesnym sprzęcie i pod okiem prawdziwych profesjonalistów
zuza213
oczywiście, że najlepiej stosować dietę zbilansowaną
. jeśli dołączymy do tego ruch, to już w ogóle wspaniale. najgorzej to pokładać całą nadzieję, w jakiś cudownych tabletkach na odchudzanie.
xander119
Najlepsza jest dieta piwna.
Serapan
Moim zdaniem najważniejsze jest zbilansowane jedzenie, nie żadne diety owocowo-warzywne. Mam teraz bardzo fajne żywienie, dużo zdrowych rzeczy, fajnie skomponowanych, codziennie coś innego i jem 5 posiłków dziennie. Czuję się świetnie a jedzenie dostarcza mi http://diet4u.pl
scwspeurbu1
Na dłuższą metę nie zalecam.
Bobbyy82
Na temat diety grejpfrutowej jako takiej wiele nie powiem, ale samo gotowanie na parze zamiast smażenia daje bardzo dużo. Sam kiedyś sporo schudłem dzięki temu.
rozalia
Szczerze mówiąc, to o takiej diecie jeszcze nie słyszała i nie wiem nawet na czym ona polega i w czym może pomóc.
JacekBudowniczy
Moja żona chodzi teraz na jakieś zabiegi odchudzające bo mówi,że ma dość różnych diet. Ja ją rozumiem, w końcu ile jeszcze można się katować
Pelenna
Taka dieta jest bardzo dobra, ja obecnie również jestem na diecie i stosuję naturalne soki , które wspomagają metabolizm, chronią mnie przed przeziębieniami i nie tylko Ze swojej strony mogę polecić soki z czarnego bzu np, które są idealne na tę porę roku.
PaperMint
Ja to miałem przejścia z dietą. Na szczęście znalazłem coś takiego jak catering dietetyczny. Trudno jest samemu przygotowywać dietetyczne dania, bo wszyscy wiemy, że są one dość wymagające. Gdyby nie catering dietetyczny (a konkretniej: http://dietykieta.pl) to bym sam nie dał rady.
Dżasmina
nie jest to dieta dla każdego, lepiej to wcześniej skonsultować z jakimś specjalistą.
duzoJem
Grejpfrutowa? Bardzo ciekawe, ale chyba nie spróbowałabym takiej diety. Kiedyś moja koleżanka korzystała z cateringu w Krakowie tutaj: http://horecaservice.pl, ale nie wiem, czy oferują catering dietetyczny. Na imprezach podobno jest bardzo dobre jedzenie. A co do diety... lepiej odstawić po prostu najbardziej tuczące produkty i zadbać o odpowiednią ilość posiłków.
nottea
Ja polecam picie soków świeżo wyciskanych, niesłodzonych ale po posiłu. Nigdy na czczo bo niszczy żołądek i prowadzi do wrzodów
PiotrSkuba
to raczej coś w stylu oczyszczania jest, żona niedawno wybrała się na wczasy zdrowotne takie coś jest dużo lepsze chyba.
karolinamak
do mnie nie przemawiaja te wszystkie cudowne diety.. jakos nie wierze, ze to mogloby sie udac. ja osobiscie wolalam zainwestowac w dobrego dietetyka na https://dietqueen.pl/dietetyk/ i zaczac cwiczyc. Efekty zaczely byc widoczne w naprawde krotkim czasie i w koncu sie udalo
Gramin
Chciałbym zrozumieć po co wam te wszystkie dziwne diety. Nie lepiej jest jeść zdrowo i w umiarkowanych ilościach niż katować się każdego dnia niezbyt ciekawymi posiłkami?
kukusia142
ja tam nie znam się na takich dietach - kilka razy sama próbowałam na takowe przejść ale szybko rezygnowałam. Po prostu brak czasu i motywacja spowodowały że szybko rezygnowałam. Znajoma poleciła mi catering dietetyczny i po tygodniu stosowania tego rozwiązania widzę efekty. Te posiłki przygotowywane przez Nutridietę http://nutridieta.pl/bielsko-biala-catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-w-bielsko-bialej/ są na prawde skuteczne, zdrowe a przede wszystkim smaczne. Polecam : )
mario10
@Gramin to tez niezupełnie jets tak jak piszesz... co to znaczy zdrowo? dla każdego bedzie to synonimem czegos innego. zreszta w moim przypadku temat byl jeszcze glebszy bo zle nawyki zywieniowe wynioslem z domu i naprawde kulała świadomość na temat zbilansowanej diety. po to zreszta sa tez fachowcy zeby nas edukowac. poszedlm do dietetyka, ustalilismy diete, zasady i cel! dalej byl juz catering dietetyczny z macro bios bar podporzadkowany diecie. dzieki diecie pudelkowej tak naprawde nauczylem sie wielu nowych smakow, bo wczesniej tak naprawde jadłem tylko po to, zeby się doslownie napchać
Maghda
Ja mam wrażenie, że takie rozwiązanie tylko rozleniwia. Oczywiście, wygodnym jest jak ktoś za nas pilnuje diety i przygotowuje posiłki, nie musimy się wtedy o nic martwić, że nieodpowiednio ugotowaliśmy, czy zjedliśmy zbyt kaloryczny posiłek. Wszystko ładnie i pięknie, ale chyba do czasu, aż skończą się "pudełka" i zaczniecie sami gotować. Chyba, że ktoś ma zamiar już na zawsze na takich usługach pozostać. Chociaż sobie tego nie wyobrażam. Dieta to nie tylko chwila, nie tylko dobrnięcie do wyznaczonej wagi i koniec. Nie ma tak dobrze, bo z jedzeniem już zawsze trzeba będzie się pilnować. Uważam, że wystarczy zebrać w sobie trochę mobilizacji, zacząć samemu działać, a nie zawsze być zdanym tylko na innych. Ja wiem, że niektórym brakuje determinacji, mi również, ale dużo lepiej się człowiek czuje, gdy czegoś dokona sam. Fajne sposoby jak się motywować można znaleźć na blogu Jacka Wiśniowskiego. Świetnie przedstawia problemy, jakie nas dotykają i proponuje co możemy zrobić, by odmienić nasze życie.
MichalBudowniczy
Powodzenia i wytrwałości!
bednarek
Chciałbym zrozumieć po co wam te wszystkie dziwne diety. Nie lepiej jest jeść zdrowo i w umiarkowanych ilościach niż katować się każdego dnia niezbyt ciekawymi posiłkami?
Prawda, kiedyś koleżanka z pracy jadła przez tydzień tylko jabłka.. masakra jakaś