16 Marca wypada Światowy Dzień Snu ustanowiony przez Światową Organizację Medycyny Snu. Ten dzień ma uczulić nas w kwestii wpływu snu na funkcjonowanie człowieka.
Coraz więcej z nas doskwierają kłopoty z zasypianiem, nie zdajemy sobie sprawy jaki to może mieć negatywny wpływ na organizm ludzki. Jest wiele przyczyn problemów ze snem - zmęczenie, stres, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, a także to na czym śpimy. Tak więc bardzo ważną rzeczą jest wybór łóżka do sypialni.
Jakie łóżko do sypialni wybrać? Zbyt twarde lub zbyt miękkie, wykonane z nieodpowiednich materiałów, wpływa na złe ułożenie kręgosłupa co powoduje, że w nocy często zmieniamy pozycje
i budzimy się niewsypani. Lekiem na te dolegliwości mogą być łóżka tworzone ręcznie, wyłącznie z naturalnych materiałów, przygotowane według indywidualnych wymagań klienta, które pozwalają maksymalnie wykorzystać czas, który przeznaczamy na regenerację sił i odpoczynek. Sen ma wpływ na wiele czynników życia codziennego. Wiele osób wstaje rano zmęczonych i opuchniętych ponieważ łóżko nie zapewnia im optymalnych warunków do regeneracji. Bzdurą jest, że spanie na twardym łóżku jest zdrowsze. Dzięki odpowiedniemu wypoczynkowi w nocy możemy spowolnić procesy starzenia, poprawić wygląd naszej cery, oraz utrzymać dobrą sylwetkę. Badania wykonane przez naukowców z Uniwersytetu Karolinska w Sztokholmie pokazują, że nie tylko długość, ale też jakość snu ma znaczenie dla naszego wyglądu.
Polacy śpią najkrócej z mieszkańców Europy – średnio zaledwie 6 godzin na dobę.
Zaloguj się i skomentuj pierwszy
