Makaron z brokułami

0 15.01.2015

**Informacje o przepisie**
Czas przygotowania	5 min.
Czas gotowania	15 min.
Całkowity czas przygotowania	20 min.
Składniki	40 dkg makaronu, 60 dkg brokuła świeżego lub mrożonego, 2 łyżki oliwy, 2 ząbki czosnku, sól, pieprz, chilli, garść migdałów
Kuchnia	uniwersalna
Wielkość przygotowywanej potrawy	4 porcje
Kategoria	danie główne, sos do makaronu, danie dietetyczne
Metoda gotowania	gotowanie, smażenie
Ilość kalorii	220

Wykonanie:

Makaron ugotuj. Brokuły podziel na różyczki i ugotuj w osolonej wodzie. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i ugotowane i odsączone brokuły. Następnie dodaj ugotowany makaron i wszelkie przyprawy, przesmaż przez kilka minut. Podawaj z uprażonymi na suchej patelni migdałami.

Podanie:

Danie można urozmaicić o wkład mięsny w postaci filetów z kurczaka. Filety należy pokroić w niewielkie kawałki i usmażyć na złoto z przyprawami, a dopiero później dodać brokuły i makaron. Warto również podać to danie z sosem serowym lub samym startym serem.

Oceń artykuł

5,00 / 1 głosów

Co sądzisz na ten temat

Zaloguj się i skomentuj pierwszy

Więcej na ten temat:

makaron z brokułami, makaron z brokułami i kurczakiem, makaron z brokułami przepis, makaron z brokułami i sosem serowym, przepis na makaron z brokułami

Opracowanie: Katarzyna Dębek

Zdjęcia: mycolombianrecipes.com

To Cię zainteresuje

Przydatne porady

Wyjątkowe konkursy

Nowości rynkowe

Polecamy Ci również

Makaron po bolońsku

Najpierw obieramy cebulę i drobno siekamy. Oczyszczamy grzyby i siekamy w plasterki.

Spaghetti z brokułami

Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu.

Zobacz także

E-instalacje

Efektywność energetyczna – czy warto inwestować w termoizolację budynku?

Wiele osób zastanawia się, czy inwestowanie obecnie w odpowiednią termoizolację, wykorzystując przy tym materiały wysokiej jakości, ma sens – często m