Menu dla zabieganych

Menu dla zabieganych

Życie w szybkim tempie sprawia, że wielu z nas ma poważne problemy ze znalezieniem energii oraz czasu na gotowanie. Smaczne i zdrowe posiłki są coraz częściej zastępowane produktami ze słoika lub mrożonkami, co nie zawsze wychodzi na zdrowie.

Czy szybkie posiłki muszą być nudne? Czy można odżywiać się smacznie i zdrowo, a jednocześnie nie spędzać w kuchni zbyt wiele czasu? Można. I wcale nie jest to takie trudne.

sałatka z łososiemW magicznym świecie zapiekanek

Zapiekanki są kochane przez małych i dużych miłośników dobrej kuchni. Można je sporządzić z różnorodnych produktów, które umieszczone w żaroodpornym naczyniu wystarczy po powrocie z pracy szybko podgrzać i cieszyć się ich smakiem. Z jakich składników powstają najsmaczniejsze zapiekanki?
Wielką popularnością cieszą się w Polsce zapiekanki ziemniaczane oraz z makaronu, wzbogacone zdrowymi warzywami: brokułami, kapustą czy też pomidorami. Świetnym dodatkiem są tu również grzyby oraz kawałki kurczaka. Zapiekanki takie można posypać startym serem, można je też zalać gęstym sosem. Są potrawami szybkimi i niewymagającymi, które zawsze świetnie smakują.

Sałatki. Zdrowo i kolorowo

Zdrowe sałatki można przygotować w kilka minut. Sporządzone z ziemniaków, z makaronu lub z ryżu są pożywne, przez co świetnie nadają się jako danie na obiadokolację. Są też zdrowe, gdyż znajdujące się w nich dodatki warzywne pozwalają dostarczyć wielu tak cennych dla każdego z nas witamin. Jednym z ciekawszych pomysłów może okazać się tu kolorowa sałatka przygotowana z kilku gatunków makaronu, w której składzie znajdzie się i sałata, i pomidor, i oliwki. Posypana startym serem i doprawiona ziołami, może strać się szybkim i zdrowym przysmakiem dla całej rodziny.

Tradycyjny, domowy obiad

Choć zapiekanki i sałatki mogą być zdrowe i smaczne, trudno opierać swe menu tylko i wyłącznie na nich. Nic przecież nie jest w stanie zastąpić tradycyjnego, domowego obiadu. Czy szybkie tempo życia i ogromna ilość obowiązków zawodowych muszą oznaczać rezygnację z takich posiłków? Nie muszą. Z pomocą zabieganym miłośnikom tradycyjnych zup i kotlecików ze świeżymi surówkami przychodzą liczne firmy cateringowe oraz restauratorzy, którzy zagonionym klientom oferują jedzenie na wynos. Dzięki temu smacznym i zdrowym posiłkiem można się cieszyć we własnym domu. Możemy skorzystać również z usług firm oferujących wina z dostawą do domu. Wbrew pozorom korzystanie z takiego rozwiązania nie wiąże się z wygórowanymi kosztami, a stali klienci często mogą liczyć na atrakcyjne zniżki i rabaty.

Oceń artykuł
0,00 / 0 głosów
Co sądzisz na ten temat
Zaloguj się i skomentuj pierwszy

Opracowanie: Katarzyna Dębek

Źródło: pyszne.pl

Polecamy Ci również

Zobacz także