Sałatka z kalafiora

0 06.07.2012

**Informacje o przepisie**
Czas przygotowania	20 min.
Czas gotowania	10 min.
Całkowity czas przygotowania	30 min.
Składniki	około ½ kg różyczek kalafiora, 15 dkg szynki konserwowej, ogórek szklarniowy, mała puszka kukurydzy, 2 łyżki majonezu, 2 łyżki jogurtu naturalnego, sól, pieprz
Kuchnia	polska, uniwersalna
Wielkość przygotowywanej potrawy	8-10 porcji
Kategoria	sałatka
Metoda gotowania	gotowanie
Ilość kalorii	190

Wykonanie:

Kalafior ugotuj w osolonej wodzie, odcedź i podziel różyczki na mniejsze części. Szynkę pokrój w kostkę lub paski. Ogórka pokrój w kosteczkę. Kukurydzę odsącz z zalewy. Wszystkie składniki wymieszaj. Majonez połącz z jogurtem naturalnym, dopraw solą i pieprzem, dodaj do sałatki. Wymieszaj i odstaw do schłodzenia.

Oceń artykuł

5,00 / 1 głosów

Co sądzisz na ten temat

Zaloguj się i skomentuj pierwszy

Więcej na ten temat:

zdrowe jedzenie, dania dietetyczne, sałatki przepisy, jaka sałatka, sałatka z kalafiora, sałatka kalafiorowa, sałatki bez mięsa, sałatki bezmięsne

Opracowanie: Katarzyna Dębek

Zdjęcia: o-pysznym-jedzeniu.bloog.pl

To Cię zainteresuje

Przydatne porady

Wyjątkowe konkursy

Nowości rynkowe

Zapisz się do newslettera

Polecamy Ci również

Dorsz z warzywami

Dopraw kostki dorsza kwiatem soli i włóż je do lodówki na minimum 2 godziny. Zacznij od ugotowania wszystkich...

Zobacz także

E-okna

Klamki antybakteryjne w domu – czy warto je mieć? Właściwości i koszty

Klamki antybakteryjne to rozwiązania dość powszechnie stosowane w obiektach użyteczności publicznej. W dobie nacisku na zachowanie jak najwyższego...

E-ogródek

Chabry - nie tylko niebieskie kwiatki. Uprawa i gatunki

Chabry w ogrodzie to rzadki obrazek bo te cudownie błękitne kwiaty, kojarzą się nam zwykle z sielskim, wiejskim krajobrazem, gdyż właśnie na łąkach...

Urządzone.pl

Wysokość szafek kuchennych – jak je optymalnie dobrać

Wysokość szafek kuchennych to jeden z kluczowych czynników, które powinniśmy uwzględniać podczas zakupu nowych mebli. Od tego zależy bowiem komfort pr

E-ściany

Syndrom chorego budynku? Sprawdź, czy Twój dom na niego cierpi

Zjawisko chorych budynków obserwuje się od połowy lat siedemdziesiątych XX wieku. Jest ono spowodowane stosowaniem określonych technologii...