Sałatka z rukoli

Informacje o przepisie
Czas przygotowania
Czas gotowania
Całkowity czas przygotowania
Składniki 10 dkg rukoli, 4 suszone pomidory, 30 gram pestek słonecznika, kilka czarnych oliwek; sos: łyżka octu winnego, łyżka oliwy z oliwek, ½ łyżeczki musztardy, ½ łyżeczki miodu, sól i pieprz;
Kuchnia fusion, uniwersalna
Wielkość przygotowywanej potrawy 2 porcje
Kategoria przystawka, sałatka, danie dietetyczne, danie wegetariańskie
Metoda gotowania prażenie
Ilość kalorii 90

Wykonanie:

Najpierw wykonaj sos, połącz wszystkie składniki energicznie je mieszając.
Rukolę umyj. Słonecznik upraż na suchej patelni. Pomidory i oliwki posiekaj na drobne kawałeczki. Wymieszaj wszystkie składniki wymieszaj z sosem i gotową sałatkę posyp uprażonym słonecznikiem.

Oceń artykuł
5,00 / 1 głosów
Co sądzisz na ten temat
Zaloguj się i skomentuj pierwszy
Więcej na ten temat:

, , , ,

Opracowanie: Katarzyna Dębek

Zdjęcia: lubiesmakolyki.blogspot.com

To Cię zainteresuje

Przydatne porady

Wyjątkowe konkursy

Nowości rynkowe

Polecamy Ci również
Ogórkowa sałatka z kabanoskami
Ogórkowa sałatka z kabanoskami

Lekka i sycąca przekąska
Sałatka z wędzonym łososiem i pomidorkami
Sałatka z wędzonym łososiem i pomidorkami

Sałatkę podawać przybraną kwiatkiem nasturcji i lekko oprószoną świeżo mielonym kolorowym pieprzem

Zobacz także

#TermoPoradnik - jak zadbać o estetyczną elewację?
E-ściany
#TermoPoradnik - jak zadbać o estetyczną elewację?

Każdego dnia elewacja narażona jest na oddziaływanie czynników zewnętrznych, takich jak zmienne temperatury, wilgotność, nasłonecznienie, deszcz.
System zabudowy podtynkowej Viega Prevista
E-instalacje
System zabudowy podtynkowej Viega Prevista

Jaka grupa produktów na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat diametralnie zmieniła sposób projektowania łazienek? Oczywiście, systemy zabudowy...
Urządzamy łazienkę - jakie szafki łazienkowe wybrać?
E-łazienki
Urządzamy łazienkę - jakie szafki łazienkowe wybrać?

Wybór mebli łazienkowych, w tym samych szafek, jest naprawdę istotną decyzją. Muszą one być rozwiązaniem nie tylko odpowiednio praktycznym, ale równie
Osteospermum zwane stokrotką afrykańską. Na balkony i do ogrodu
E-ogródek
Osteospermum zwane stokrotką afrykańską. Na balkony i do ogrodu

Do niedawna prawie nieznane osteospermum w ostatnich latach bardzo zyskało na popularności i trafiło do ścisłego grona najchętniej...