Sałatka z rukoli

Informacje o przepisie
Czas przygotowania
Czas gotowania
Całkowity czas przygotowania
Składniki 10 dkg rukoli, 4 suszone pomidory, 30 gram pestek słonecznika, kilka czarnych oliwek; sos: łyżka octu winnego, łyżka oliwy z oliwek, ½ łyżeczki musztardy, ½ łyżeczki miodu, sól i pieprz;
Kuchnia fusion, uniwersalna
Wielkość przygotowywanej potrawy 2 porcje
Kategoria przystawka, sałatka, danie dietetyczne, danie wegetariańskie
Metoda gotowania prażenie
Ilość kalorii 90

Wykonanie:

Najpierw wykonaj sos, połącz wszystkie składniki energicznie je mieszając.
Rukolę umyj. Słonecznik upraż na suchej patelni. Pomidory i oliwki posiekaj na drobne kawałeczki. Wymieszaj wszystkie składniki wymieszaj z sosem i gotową sałatkę posyp uprażonym słonecznikiem.

Oceń artykuł
5,00 / 1 głosów
Co sądzisz na ten temat
Zaloguj się i skomentuj pierwszy
Więcej na ten temat:

, , , ,

Opracowanie: Katarzyna Dębek

Zdjęcia: lubiesmakolyki.blogspot.com

To Cię zainteresuje

Przydatne porady

Wyjątkowe konkursy

Nowości rynkowe

Zapisz się do newslettera
Polecamy Ci również
Sałatka z wędzonym łososiem i pomidorkami
Sałatka z wędzonym łososiem i pomidorkami

Sałatkę podawać przybraną kwiatkiem nasturcji i lekko oprószoną świeżo mielonym kolorowym pieprzem

Zobacz także

Uszczelnianie i naprawa dachów płynnymi żywicami ALSAN® PMMA
E-izolacje
Uszczelnianie i naprawa dachów płynnymi żywicami ALSAN® PMMA

SOPREMA Polska oferuje pełną gamę najwyższej jakości produktów hydroizolacyjnych zaprojektowanych specjalnie po to, żeby skutecznie...
Wybieramy drzwi frontowe – te rzeczy weź pod uwagę
E-okna
Wybieramy drzwi frontowe – te rzeczy weź pod uwagę

Drzwi frontowe powinny pasować do naszego domu, ale wygląd zewnętrzny, to nie wszystko. Podpowiadamy na jakie główne elementy zwrócić uwagę...
Wybieramy glazurnika, czyli jak rozpoznać i zatrudnić fachowca
E-ściany
Wybieramy glazurnika, czyli jak rozpoznać i zatrudnić fachowca

Płytki ceramiczne wymagają starannego ułożenia. Radzimy jak wybrać dobrego glazurnika.
Jak znaleźć rekomendowanego dekarza?
E-dach
Jak znaleźć rekomendowanego dekarza?

Gwarancją poprawnie działającego dachu jest nie tylko dobór odpowiedniej jakości produktów potrzebnych do jego wykonania, ale także zatrudnienie...