Sałatka z tuńczyka

0 22.05.2012

**Informacje o przepisie**
Czas przygotowania	15 min.
Czas gotowania	7 min.
Całkowity czas przygotowania	22 min.
Składniki	sałata lodowa, puszka tuńczyka w sosie własnym, koniecznie w kawałkach, garść pomidorków koktajlowych, ogórek świeży, garść czarnych oliwek, 2 jajka ugotowane na twardo, cebula, pół papryki czerwonej, przyprawy: sól, pieprz, ocet winny, oliwa z oliwek
Kuchnia	włoska, fusion
Wielkość przygotowywanej potrawy	4/6 porcji
Kategoria	przystawka, kolacja, danie dietetyczne, danie wegetariańskie, sałatka
Metoda gotowania	gotowanie
Ilość kalorii	220

Wykonanie:

Jajka ugotuj na twardo i wystudź. Sałatę umyj, osusz i porwij na kawałki. Pomidorki pokrój na połówki bądź ćwiartki, zależy od ich wielkości. Ogórka pokrój w kostkę, paprykę z niewielkie paseczki. Cebulę w cienkie krążki. Jajka przekrój na 4 lub 6 części, w zależności od ich wielkości. Oliwki powinny być całe, jednak można je przekroić na dowolne fragmenty.Najlepiej w względnie płaskim naczyniu ułóż najpierw sałatę, później ogórka, pomidory, część oliwek i paprykę, możesz te składniki wymieszać razem. Na to nałóż odsączonego tuńczyka, na niego cebula i jajka oraz reszta oliwek. Dopraw wszystko solą i pieprzem. Z oliwy i octu winnego zrób mieszankę i skrop tym sałatkę.

Podanie:

Sałatka doskonale smakuje podana z pieczywem czosnkowym bądź ciepłymi grzankami. Możemy ją doprawić rozmaitymi sosami na bazie majonezu, jednak zwiększy to jej kaloryczność.

Oceń artykuł

5,00 / 1 głosów