Szaszłyki z pangi

Szaszłyki z pangi

Składniki:szaszłyki z pangi

  • 3 płaty ryby panga
  • 6 różyczek brokuł
  • 4 pomidorki koktajlowe
  • 1 łyżka pasty curry
  • zioła prowansalskie, sól, pieprz

Przyrządzenie:
 Filety pangi umyć i dobrze osuszyć. Jedną stronę ryby posmarować pastą curry. Brokuły podzielić na różyczki i 5 min. blanszować. Na patyczki do szaszłyków nabić pomidor, a następnie rybę tak, by pomidor był owinięty rybą. Na końce patyczków nadziać brokuły, wszystko posolić, popieprzyć i posypać ziołami prowansalskimi. Szaszłyki położyć na ruszt lub na tackę i piec ok. 10 min.  


Autorka przepisu: Helena Staszyńska, Koszalin
Przepis nadesłany na konkurs Letnie grillowanie.

Oceń artykuł
4,75 / 4 głosów
Co sądzisz na ten temat
Zaloguj się i skomentuj pierwszy
Więcej na ten temat:

, , , , , , , , , , , ,

Opracowanie: Marta Balcerowska

Zdjęcia: Helena Staszyńska

To Cię zainteresuje

Przydatne porady

Wyjątkowe konkursy

Nowości rynkowe

Polecamy Ci również
Fantazyjne szklanki
Fantazyjne szklanki

Seria Elecrical Circles od marki Zak! Designs powstała przy współpracy z United Colors of Benetton.
Rozdzielacz żółtka od białka
Rozdzielacz żółtka od białka

Koniec przelewania białka ze skorupki do skorupki.
Korkociąg Parrout Proust
Polecamy
Korkociąg Parrout Proust

Zabawny koncept, żywa kolorystyka, dopracowany detal – to cechy, które wyróżniają korkociąg Alessadro Mendiniego.
Serek mascarpone z malinami
Serek mascarpone z malinami

Na talerzu, za pomocą szprycy do kremów, uformuj ładne kółko z kremu mascarpone.

Zobacz także

Elewacja domu – wybór materiałów
E-ściany
Elewacja domu – wybór materiałów

Decydując się na budowę domu, myślimy przede wszystkim o jego wnętrzu. Planujemy rozkład pomieszczeń i ich wykończenie.
Folia w płynie – co to jest, gdzie i kiedy trzeba stosować, podstawowe rodzaje
E-izolacje
Folia w płynie – co to jest, gdzie i kiedy trzeba stosować, podstawowe rodzaje

Folia w płynie to wygodny w zastosowaniu i skuteczny materiał uszczelniający. Wyjaśniamy, gdzie stosować, jak wybrać i nakładać folie w płynie.
Brodziki do kabin prysznicowych walk-in
E-łazienki
Brodziki do kabin prysznicowych walk-in

O ileż wygodniejsze jest branie prysznica, kiedy nie musimy wysoko podnosić nóg, żeby wejść do kabiny. Brodziki do kabin walk- in robią furorę.
Grusze do przydomowego ogrodu: jakie odmiany warto posadzić
E-ogródek
Grusze do przydomowego ogrodu: jakie odmiany warto posadzić

Gruszki to pyszne i zdrowe owoce, znane chyba każdemu. Dostarczają cennych minerałów, wspomagają obniżenie ciśnienia krwi i świetnie smakują...