Szaszłyki z pangi

Szaszłyki z pangi

Składniki:szaszłyki z pangi

  • 3 płaty ryby panga
  • 6 różyczek brokuł
  • 4 pomidorki koktajlowe
  • 1 łyżka pasty curry
  • zioła prowansalskie, sól, pieprz

Przyrządzenie:
 Filety pangi umyć i dobrze osuszyć. Jedną stronę ryby posmarować pastą curry. Brokuły podzielić na różyczki i 5 min. blanszować. Na patyczki do szaszłyków nabić pomidor, a następnie rybę tak, by pomidor był owinięty rybą. Na końce patyczków nadziać brokuły, wszystko posolić, popieprzyć i posypać ziołami prowansalskimi. Szaszłyki położyć na ruszt lub na tackę i piec ok. 10 min.  


Autorka przepisu: Helena Staszyńska, Koszalin
Przepis nadesłany na konkurs Letnie grillowanie.

Oceń artykuł
4,75 / 4 głosów
Co sądzisz na ten temat
Zaloguj się i skomentuj pierwszy
Więcej na ten temat:

, , , , , , , , , , , ,

Opracowanie: Marta Balcerowska

Zdjęcia: Helena Staszyńska

To Cię zainteresuje

Przydatne porady

Wyjątkowe konkursy

Nowości rynkowe

Polecamy Ci również
Fantazyjne szklanki
Fantazyjne szklanki

Seria Elecrical Circles od marki Zak! Designs powstała przy współpracy z United Colors of Benetton.
Rozdzielacz żółtka od białka
Rozdzielacz żółtka od białka

Koniec przelewania białka ze skorupki do skorupki.
Korkociąg Parrout Proust
Polecamy
Korkociąg Parrout Proust

Zabawny koncept, żywa kolorystyka, dopracowany detal – to cechy, które wyróżniają korkociąg Alessadro Mendiniego.
Serek mascarpone z malinami
Serek mascarpone z malinami

Na talerzu, za pomocą szprycy do kremów, uformuj ładne kółko z kremu mascarpone.

Zobacz także

Kłosowiec fenkułowy i ogrodowy – co to za roślina i jak ją uprawiać
E-ogródek
Kłosowiec fenkułowy i ogrodowy – co to za roślina i jak ją uprawiać

Kłosowce mają wiele zalet i nie są wymagające. Piszemy, jak uprawiać kłosowce fenkułowe i ogrodowe i na co zwrócić uwagę w ich pielęgnacji.
Ciepło, komfort, bezpieczeństwo – nowoczesne rozwiązania okienne REHAU
E-okna
Ciepło, komfort, bezpieczeństwo – nowoczesne rozwiązania okienne REHAU

Na co zwrócić uwagę kupując okna? Przede wszystkim dostosujmy je do siebie i własnych potrzeb. Marzą się nam wielkie przeszklenia, a może szukamy okie
Elektronarzędzia dla profesjonalistów
Urządzone.pl
Elektronarzędzia dla profesjonalistów

Każdy szanujący się fachowiec wie, że bez użycia odpowiednich narzędzi jego praca będzie czasochłonna, męcząca i nieefektywna. To elektronarzędzia i i
Jak zamontować matę grzejną
E-łazienki
Jak zamontować matę grzejną

Dobrym sposobem na ogrzanie czy też dogrzanie łazienki są elektryczne, samoprzylepne maty grzejne.