Diety

Dieta Montignaca

diety

Doktor Michael Montignac stwierdził, że powodem tycia nie są zbyt kaloryczne posiłki, ale ich złe komponowanie. Ułożył więc tabelę produktów, w której...

Dieta hollywoodzka

diety

Podczas pierwszego tygodnia diety hollywoodzkiej je się tylko świeże owoce, nie mogą być z puszki. Najbardziej popularnymi są...

Dieta wegetariańska

diety

W diecie nie powinno zabraknąć warzyw strączkowych (soja, soczewica, ciecierzyca, fasola, groch, bób), które obfitują w żelazo i częściowo zastępują mięso...

Dieta kopenhaska

diety

W ciągu dnia jemy trzy posiłki. Obiad musimy zjeść między 12 a 14, natomiast kolację przed 18. Plan żywieniowy jest dość monotonny i składa się...

Dieta grejpfrutowa

diety

Dieta grejpfrutowa zakazuje używania soli. Posiłków nie należy smażyć na tłuszczu, najlepiej gotować na parze, robić na grillu lub piec.

Dieta kapuściana

diety

Główną zasadą diety kapuścianej jest jedzenie na obiad zupy z kapusty (kapuśniaku). Przez siedem dni na śniadania i kolacje jemy również...

GaleriaGaleria