- Wszystkie (84)
- Artykuły (80)
- Firmy (3)
- Wideo (0)
- Zdjęcia (0)
- Słownik (0)
- Porady (1)
Dieta kapuściana
Dieta kapuściana
Główną zasadą diety kapuścianej jest jedzenie na obiad zupy z kapusty (kapuśniaku). Przez siedem dni na śniadania i kolacje jemy również warzywa i owoce. Drugą wersją tej diety…
Dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska jest bogata w błonnik, który ułatwia trawienie. Wegetarianie spożywają pełnoziarnisty chleb, makarony, ziemniaki, kasze i łączą je z całą gamą warzyw, owoców,…
Dieta Montignaca
Doktor Michael Montignac stwierdził, że powodem tycia nie są zbyt kaloryczne posiłki, ale ich złe komponowanie. Ułożył więc tabelę produktów, w której określił tzw. indeks…
Dieta grejpfrutowa
Dieta grejpfrutowa zakazuje używania soli. Posiłków nie należy smażyć na tłuszczu, najlepiej gotować na parze, robić na grillu lub piec. Należy pić wodę mineralną w ilości około…
Dieta hollywoodzka
Dieta hollywoodzka jest mało urozmaicona, ale daje szybkie rezultaty – spadek wagi o około 6 kg w 3 tygodnie. Podstawą jadłospisu powinny być m.in. jogurt naturalny, cebula, drożdże,…
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska czyli w ciągu dnia jemy trzy posiłki – pamiętając, że obiad musimy zjeść między 12 a 14, natomiast kolację przed 18. Plan żywieniowy jest dość monotonny i…
Gotowanie na parze
Gwarancją dobrego samopoczucia jest ruch oraz bogata w witaminy i składniki odżywcze dieta. Doskonałym sposobem na przyrządzenie lekkich i zdrowych potraw jest gotowanie na parze. Każdy…
Zdrowe odżywianie
Praca do późnych godzin wieczornych i życie w ciągłym pośpiechu powodują, że nie mamy czasu na zdrowe odżywianie i coraz częściej wybieramy posiłki typu fast food. Jest jednak…
Baranina z cukinią
Składniki: 1 kg młodej baraniny lub wołowiny 1 cebula (10 dag) obrana i posiekana 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 4 małe cukinie (80 dag) 3 małe pomidory 1 l zsiadłego mleka 8…
Kurki z ziołami, pomidorami i marynowanym tuńczykiem
Składniki: Dla 4 osób: 4 x 80 g filetu z tuńczyka bez skóry Marynata: 2 łyżki słodkiego sosu sojowego 1 łyżeczka oleju sezamowego 1 łyżeczka posiekanego marynowanego imbiru 1…
